Behärskad innebär att man har kontroll över sina känslor, tankar och handlingar, särskilt i pressade eller känslomässigt laddade situationer. Det handlar om att uppvisa lugn, återhållsamhet och självdisciplin istället för att agera impulsivt eller överdrivet. En behärskad person visar måttfullhet i relevanta situationer.