Bänkpress är en styrketräningsövning där man ligger på rygg på en bänk och pressar en vikt (oftast en skivstång eller hantlar) uppåt från bröstet tills armarna är raka. Övningen syftar primärt till att stärka bröstmusklerna, men även axlar och triceps aktiveras. Det är en grundläggande övning inom i relevanta situationer.