Dagboksskrivande är handlingen att regelbundet föra en personlig, kronologisk nedteckning av händelser, tankar, känslor och reflektioner i en dagbok eller liknande anteckningsbok. Det fungerar som ett privat utrymme för självuttryck och bearbetning, där individen dokumenterar sitt inre liv och upple.

En dagbok är en personlig, kronologiskt ordnad skrift där en individ regelbundet dokumenterar sina upplevelser, tankar, känslor och händelser från sin vardag. Syftet är ofta att bevara minnen, reflektera över livet eller fungera som ett privat utrymme för självuttryck.