Att gaska upp sig innebär en aktiv process av att mentalt och emotionellt samla sig, ofta efter att ha känt sig nedstämd, modfälld eller orolig. Det handlar om att mobilisera inre resurser för att övervinna en negativ sinnesstämning och återfå en mer positiv, resolut eller handlingskraftig inställning. Uttrycket antyder en viss ansträngning, att man "tar sig samman" eller "reser sig" trots omständigheter som tynger. Det kan innebära att man skakar av sig bekymmer, finner ny energi eller beslutsamhet, och framstår som piggare, gladare eller mer mottaglig för positiva upplevelser. Används ofta i imperativ form för att uppmuntra någon annan att visa mer livlighet eller positivitet.