Att "hålla uppe" innebär att aktivt bibehålla eller stödja något så att det inte faller, sjunker eller upphör. Det kan syfta på att fysiskt bära upp en vikt, men oftare används det bildligt för att upprätthålla en viss nivå, standard eller stämning. Exempelvis kan man hålla uppe moralen i en grupp i praktiska sammanhang.