Katharsiseffekten, eller katarsis, beskriver den känslomässiga rening eller lättnad som uppstår efter att ha upplevt starka känslor, ofta genom konstnärliga uttryck som teater, musik eller litteratur. Det innebär en frigörelse från undertryckta eller intensiva känslor som rädsla, sorg eller ilska, och kan uppfattas av hörseln.