En nattmara är en mycket obehaglig och skrämmande dröm som inträffar under djupsömnen, oftast under den senare delen av natten. Personen vaknar plötsligt med stark ångest, rädsla och ibland fysiska symptom som hjärtklappning. Till skillnad från vanliga mardrömmar är nattmaror mer intensiva och kan i relevanta situationer.