Otränad beskriver en person eller kropp som saknar den fysiska kondition och styrka som uppnås genom regelbunden träning. Det innebär att musklerna inte är anpassade för ansträngning, vilket kan leda till snabbare utmattning och sämre prestation vid fysiska aktiviteter. En otränad individ har inte enligt etablerade definitioner.

• Konjunktioner visar hur satser eller fraser hänger ihop, till exempel som tillägg, kontrast eller orsak.

Att träna innebär att systematiskt öva eller öva upp en färdighet, förmåga eller fysisk kondition genom upprepad ansträngning. Syftet är oftast att förbättra prestation, öka kunskap eller bibehålla välbefinnande. Det kan röra sig om allt från fysisk aktivitet som styrketräning till mental övning som används.