rephoppning

Rephoppning är en form av fysisk aktivitet där man hoppar över ett rep som snurras runt kroppen. Det kan utföras antingen ensam eller i grupp, med ett eller flera hopprep. Aktiviteten är mångsidig och kan anpassas i intensitet, vilket gör den lämplig för både uppvärmning, konditionsträning och som i relevanta situationer.