Självkontroll är förmågan att medvetet reglera sina egna tankar, känslor och beteenden för att uppnå långsiktiga mål snarare än att agera impulsivt utifrån omedelbara önskningar eller starka känslor. Det innebär att kunna motstå frestelser, hantera stress och fatta rationella beslut som är i linje i relevanta situationer.