Viljeansträngning är den mentala kraft eller ansträngning som krävs för att medvetet övervinna motstånd, impulser eller svårigheter för att uppnå ett mål eller utföra en handling. Det handlar om att mobilisera sin inre styrka för att hålla fokus, uthärda obehag eller fatta beslut som går emot ens i relevanta situationer.