Avstressa (verb) innebär att aktivt minska eller eliminera känslor av stress, spänning och oro. Det handlar om att återställa ett lugnare psykiskt och fysiskt tillstånd genom olika metoder, såsom avslappningsövningar, meditation eller fysisk aktivitet. Syftet är att sänka kroppens stressnivåer och i relevanta situationer.

• Vanlig stilnivå: neutral.
• Ordet förekommer ofta i sammanhang som rör Kropp.