Att "bända loss" innebär att med kraft och ofta med hjälp av ett verktyg (som en kofot eller hävstång) lossa eller dra isär något som sitter fast, sitter hårt fast eller är monterat. Det antyder en ansträngande process där man använder mekanisk hävstångseffekt för att övervinna motstånd. Syftet är i praktiska sammanhang.