En aktivitet som innefattar fysiska övningar, ofta med rytmiska rörelser, syftande till att stärka kroppen, öka rörligheten och förbättra konditionen. Denna form av träning kan utföras individuellt eller i grupp och inkluderar ofta en kombination av konditionsövningar, styrkeövningar och stretching. Syftet är att främja allmän hälsa och välbefinnande genom systematisk kroppsrörelse.

Gymnastisera (verb) innebär att genom fysisk träning, särskilt gymnastik, utveckla och förbättra kroppens styrka, smidighet, koordination och balans. Det handlar om att systematiskt arbeta med kroppsrörelser för att uppnå en högre grad av fysisk förmåga och kroppskontroll. Syftet är ofta att förbere.

• Vanlig stilnivå: neutral.
• Ordet förekommer ofta i sammanhang som rör Kropp.